Jesienne Sesshin

Już w najbliższy weekend (13-14 października) odbędzie się drugie Sesshin w Koninkach (Ostoja Górska Koninki, Poręba Wielka 251) . 

Program Sesshin:

Sobota (13 październik 2018)

9.00 – 9.30 Przyjazd i zakwaterowanie
9.30 – 12.30 Trening
13.00 – 14.00 Obiad
14.00 – 15.00 Sosan I
15.00 – 17.00 Trening
17.30 – 18.00 Wyjazd do SPA
18.00 – 19.00 Odnowa biologiczna w SPA
19.30 – 20.00 Powrót do ośrodka
20.00 – 20.30 Kolacja
21.00 – 22.00 Sosan II
22.00 – 23.00 Medytacja
23.00 – 7.00 Cisza nocna

Niedziela (14 październik 2018)

8.30 – 9.00 Śniadanie
9.30 – 12.30 Trening
12.30 – 13.00 Zakończenie Sesshin
13.30 – 14.00 Obiad
14.00 – 14.30 Wykwaterowanie i wyjazd

---

Piątkowy trening przed Sesshin w KS Cracovia 1906 odbędzie się normalnie - będziemy kontunować kata Bassai dai.