Noworoczny warsztat jogi

Noworoczny warsztat jogi - Zadbaj o swoje ciało!

Masz problemy z kręgosłupem?
Czujesz sztywność w ciele, której nie możesz się pozbyć?
Ten warsztat jest stworzony z myślą o Tobie!

Podczas warsztatu będziemy pracować nad:
Uelastycznieniem i rozluźnieniem ciała
Delikatnym wzmocnieniem mięśni
Poprawą zakresu ruchu i mobilności w kluczowych obszarach

Skupimy się na różnych asanach (nie tylko klasycznych), zgłębimy je i dopracujemy, aby mogły być wykorzystane we własnej praktyce.

Kiedy: 19 stycznia 2025 roku
Czas trwania: 11:00-13:00 (praktyka + teoria)
Gdzie: Krakowska Szkoła Karate i Kobudo ul. Skołczanka 5, Tyniec
Koszt: 120 zł *(Zaliczka 50 zł jest gwarancją rezerwacji miejsca na warsztatach)
Kto: Anna Ostrowska, Certyfikowana Nauczycielka Jogi wg metody BKS Iyengara Level I
Dla kogo: warsztat jest dla wszystkich
Liczba osób: 10
Dodatkowo: mały poczęstunek – kawa, herbata, woda, ciasto

Zapisy: shantijogaao@gmail.com Zarezerwuj swoje miejsce już teraz i rozpocznij Nowy Rok od dbania o siebie!